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涨渡湖湿地自然保护区位于武汉市新洲区东南端，是长江北岸距长江最近的典型淡水湖泊自然保护区、也是亚太地区珍稀候鸟迁徙中转通道和越冬场所，其生物资源十分丰富，是长江中游物种的生物基因库，2002年被世界自然基金会定为湿地自然保护区。（肖劲松） 。

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2. 少油低热量：肉粽早已成为“粽族”中的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代。3. 详读营养标示：现在许多包装粽已经开始标示营养成分了。营养成分的标示包括每份重量或每100克所含的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物与钠含量，但消费者常误以为营养标示上的数据就是一个粽子提供的热量与营养素，正确的方法是以每份的重量或每100克与一个粽子的实际重量去换算。

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